人間通訊社

台灣即將進入超高齡社會，為提供長輩富有知識性、獨立性、健康性的生活，國際佛光會五股第一分會於6月14日在五股區成州市民活動中心舉辦首場「一社區‧一蓮花」幸福生活講座，會中不忘向長輩們宣導均衡飲食、蔬食對人體健康的重要性，吸引65位長輩與會，其中有32位長輩更發願參加「蔬食A計畫」活動，區民卓素琴開心地表示，自己吃早齋數十年，也鼓勵兒女媳婦一起響應，現在能參加這活動真是太棒了，大家一起愛地球。

國際佛光會五股第一分會首次來到五股區舉辦幸福生活講座，一早就有許多長輩陸續來到活動中心，有些則是在晚輩的攙扶下緩緩走位置就做，大家迫不及待地希望講座提早開始；這次邀請國際佛光會世界總會檀講師胡麗慧、國際佛光會中華總會泰山區五股第一分會督導陳淑謂、陳淑燕、泰山區第三分會宣講員許秀霞主講「養生」，講師除了教授長輩簡單的肢體運動，並以幽默風趣方式講述日常生活均衡飲食、蔬食對身體健康的好處外，也說明身為長輩如何與晚輩互動、相處、自我照顧、常行三好。

過程中，胡麗慧分享自己茹素多年，平日注意營養均衡、不挑食，因此身體非常健康，有一次還去捐了500cc的血，他笑說，本來以為捐了血之後自己身體會不適，結果不但沒有，精神反而更好，他也勉勵與會長輩們，年紀大生理機能也逐漸退化，因此，平日除了多運動、均衡飲食、多蔬果外，心態上也要學習簡化，透過行三好讓自己過得快樂、自在。

五股區成州社區發展協會理事長夫人謝鳳珍、執行長王文龍除了感謝國際佛光會講師群提供長輩們新知，教導正確及均衡飲食、蔬食對健康重要的觀念，他們表示，講座也傳達了向善的觀念，並藉由互動、問答方式，提升長輩身心靈的健康，很期待下個月講座的到來。